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几天没睡好了，就是老睡不着，不知道怎么回事？

高红新

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-15 21:09  只看该作者

几天没睡好了，就是老睡不着，不知道怎么回事？

我得了失眠综合症？

搜索更多相关主题的帖子: 睡不着 综合症

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-15 21:10  只看该作者
其实几天没睡好不能说有失眠症。

偶尔有几天睡不好其实也是正常的。

千万不要去吃安眠药！

只要你睡觉的时候尽量不要去胡思乱想就很容易睡着了！

记住了：睡前两个钟头内不要吃有提神作用的东西！

如含有咖啡因的东西，常见的有可乐、咖啡等等~~

茶也不要喝~~

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