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半年前曾失眠过,虽然现在已经不失眠了,但失眠后遗症仍在,我该怎么办

半年前曾失眠过,虽然现在已经不失眠了,但失眠后遗症仍在,我该怎么办

遗症是指看书做事难以静心和集中注意力,稍事用脑即感疲劳,不能持久工作等,太阳穴处发痛,此时觉得自己什么也做不了,活着没什么价值,脑袋发钝,即使上了大学又怎么样呢,谢谢大家啊!

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