我一直被睡眠所困扰，因为只要睡觉就会做梦．哪怕短短的几分钟也是这样．不由的胡思乱想．自己控制不了．时常走神儿．注意力不集中．请问这是病态吗？如何治疗？

找个好中医看看吧。去看西医估计不会看出什么名堂来的。

服用桑叶,中医店应该有卖,再有就是找桑叶回来做枕头,便于睡眠

一·生物钟原因
先将闹钟调到早上7:00钟响，响后立即起床，然后整天就不要再睡了，困也别睡，一直到晚上10点才睡，晚饭早点吃，最好在7点前吃完，清淡点。坚持5到6天，生物钟就能调整过来。
二·缺钙或镁
钙和镁能对人产生镇静神经的作用，你可以常试每天补充800-1200mg的钙，400－600mg的镁。但补充时最好同时补充VD，VC，铁等营养素，可增加钙镁的吸收率。