一个正常人，一天睡眠的时间真的需要7、8、9个钟头吗？
我个人觉得，我经常都是一天晚上只睡4、5个钟头，但是白天好象也不至于有犯困的迹象~
问题补充：大学期间，我遇见一位讲课的教授：自称其一天平均只需要睡2—3个钟头，就足够了；因为他说他睡眠质量相当的高，一躺上床就睡着了，基本不做梦的。所以他一天只需要2—3个钟头。

这个要看个人的问题~!

有的人不睡觉白天也不犯困,可是有的人是一天都睡不够!~

不过睡6小时是比较好的!~

一般来说，小孩睡眠时间在8至9个小时。成人7小时，老人8小时。
你睡45个小时。只能保证基本睡眠，对身体没有真正益处，

其实年轻人也不要整天睡很久的，科学人的说法是，只需要8小时

不低于5个小时就可以

不需要，我认为想什么时间睡觉是自己掌握的，没有什么规律

小孩子和老人是10小时/天
大人是8小时/天
但规定是死的，人是活的。
可以看个人而定，也有人特殊阿！
你看那些革命先辈们都睡3小时/天左右的！

新民晚报上登过相关的文章，科学家说最佳的睡眠时间应为晚上9点或10点到早上的5点或6点，睡眠时间的确为LZ所说的7、8、9个小时，还看过杂志上的一篇文章上说随便拿样东西，然后让你全神贯注的盯着它，15分钟后才发困的话说明你的精力非常充沛，10分钟后发困说明你的精力十分正常，5分钟后开始发困说明你需要休息，1分钟都坚持不到说明你现在需要马上补充睡眠。

晚上睡4-5个小时就可以但中午必须午休

参考资料：自己

需要，这是一个人的生理需求。