真是为这样的好丈夫感动啊。 今天晚上你给你太太烧一盆热水让她烫烫脚吧。保证又让她感动一回。其实睡前用热水烫脚也是很有效的一种治疗失眠的办法。它可以让人的呼吸变得缓慢而沉重，让脑部的血液流到脚底，人免不了就开始打瞌睡了。方法：用比较热的水（最好是开水放到有些凉了以后60～70°C左右），烫得脚比较疼，但还可以忍受的范围。在旁边备一热水壶，水凉了就加一点热水。
烫个十多二十分钟。烫完了记得把脚擦干。这可是我经使用的办法，很有效果哦。还有睡觉的环境要舒适，如温暖而不闷热，通风透气，足够黑暗，安静等。记得枕头要舒适，有时候我甚至把头垫到棉被上去睡，高枕无忧嘛。（不过还是没有烫脚效果好。俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”）另外记得按时睡眠，最好在11：30分以前。不要在太饿的状态下睡眠，睡前也不要吃得太撑了。
