这个失眠是病吗?但是以前不是这样的 睡着就睡着了 然后失眠了白天也不精神萎靡,和以前一样,现在夏天,以前倒还有睡午觉的习惯,失眠以后却没有了..一直很精神.接着我试着每天早上床,晚上9:00左右肯定在床上了 病有所好转,但是自己总得还是没有睡着,翻了下大学的心理学,知道了自己属于轻度睡眠,并没有进入深度睡眠,因为自己是意识很清醒自己没有睡觉,只有4天,那4天晚上属于真正的睡着了,去医院,血液啊什么的都好的,配了养血静心的药也起不了作用,不知道我是怎么了 请高手指教!!!!!

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助

您好，1、非药物治疗：临床研究已证实刺激-控制治疗对失眠程度较轻的青年人是行之有效的方式，如保持固定的卧床时间和觉醒时间，即使在周末；不要在床上看电视，读书或工作，若在一段时间内比如说30分钟内无睡意，下床直至想睡时再上床；避免白天打瞌睡；有规律地锻炼（每周3～4次），但应尽量避免夜间锻炼，因为锻炼可能影响睡眠；停用或减少饮用酒精、咖啡、香烟和其它影响睡眠的物质；上床前进行安静、放松的活动，使自己平静下来；保持一个凉爽、舒适、安静的睡眠环境。

2、药物治疗：苯二氮卓类（安定类药物）是使用最广泛的镇静-催眠剂，它对睡眠有特殊的影响，如缩短睡眠潜伏期，改善睡眠连续性，延长Ⅱ期睡眠，减少慢波睡眠和REM睡眠。长期使用可导致耐药性和对药物需要量增大，故该药物应限制其过度使用。
祝您顺利！