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疲劳过渡引起的失眠，大家有什么好的办法？？？

高红新

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-12 10:06  只看该作者

疲劳过渡引起的失眠，大家有什么好的办法？？？

57岁了，希望大家有什么好办法可以告诉我
谢谢

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高红新

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-12 10:06  只看该作者
去买个蚕沙的枕头，它的功效就是清脑、安神，对失眠的效果很好，而且不做梦，我们给家长就一人买了一个，我们两也在用，感觉很好，比吃药强，没有副作用。

一般定做蚕丝被的地方就有卖的，也不贵几十元就够了

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3# 大 中 小 发表于 2007-10-12 10:07  只看该作者
中医上讲劳则伤脾,这样看来这位肯定是身心比较疲劳的，所以在中医看来喝三剂归脾汤就差不多痊愈了.....

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4# 大 中 小 发表于 2007-10-12 10:07  只看该作者
可以试试中成药：益气补肾胶囊，补肾健脾，益气宁神。用于脾肾两虚所致的神疲乏力，心悸失眠，神经衰弱及更年期综合症见以上证候者 效果不错，而且中药没有依赖性

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