经常整夜睡不着，到医院去查，说是大脑某个部位血管细，供血不足。目前，又遇到婚姻危机，离异后孤身一人住一个房子，儿女都在外地工作，少时间陪伴，精神状态不好，常一个人哭泣，经查是中度的抑郁症，有神经衰弱，医院给的药副作用太大，而且有赖药性，不敢给她吃，但不吃又睡不着，所以请问有无中医疗法或中药？究竟怎么办呢？
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随着现代人精神压力的增大和药物等因素的不良影响，上海市民中失眠者的队伍正在悄然壮大，专家指出：失眠是一种疾病，必须根据不同的病因对症治疗，切不可依赖安眠药物。

研究表明，都市失眠者的失眠原因和表现都和以往发生了很大的变化。过去，医学界普遍认为失眠是一种症状，而不是疾病，失眠原因是神经衰弱，多发于青年时期。如今，失眠者主要是亢奋型失眠，西方发达国家已经认为失眠是神经症中的一个病种。失眠专家表示：失眠达到2周以上、或者服用“安定”等药物无效的，应被视为失眠症到医院就诊，否则，会引发一些慢性疾病。

据专家介绍，都市失眠者的失眠原因有四种。第一是器质因素，患者精神敏感、多思、做事细致认真。第二是疾病因素，老年人脑动脉硬化、年轻女子的心肌炎、胃病、肾虚都可能导致失眠，此外，失眠也可能是抑郁、焦虑等精神病的前兆。第三是生活环境因素。第四是近年来十分多见的药物因素，一些安眠药、部分抗生素往往会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠

失眠主要是要从生理和精神因素上进行双调节，也可以吃一些安神的食物或保健品！