睡眠和食物一样，对每个人来说都是必不可少的，人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过。随着人们生活节奏的加快，
竞争加剧，精神压力增大，失眠的患者日益增加。失眠是一种常见的睡眠障碍，给许多人带来烦恼。失眠的原因多种多样，中西医对失眠原因认识有许多共同之处：思虑过度， 劳逸失调，各种疾病，病后体虚，饮食不节等。有的失眠患者抱着任其自然的错误心态放弃治疗，长此下去会使失眠越演越烈；有的人长期服用镇静催眠药物，非但失眠得不到治愈，反而带来对镇静催眠药物的依赖性（成瘾），从而导致顽固的睡眠障碍；更为甚者，用药剂量越来越大，停药或减药后会出现严重的失眠。
诺贝尔奖金获得者著名神经病理学家——格·拉德曾经说过，药物对许多失眠的人剂量再大也没有用，尤其是安眠药。这句话给了我们很好的启迪，很多专家总结数十年的经验一致认为，自然疗法（非药物治疗）会起到事半功倍的效果。饮食疗法是自然疗法中很重要的一个组成部分，实践证明，食物疗法是治疗失眠的有效方法。美国原装进口的超浓缩营养食品——意康绿螺旋藻（液状）对治疗失眠格外有效，因为它除了含有完整的维生素和齐全的矿物质外，还含有相当丰富的色氨酸，而色氨酸是合成与睡眠有关的5－羟色胺（存在于脑中）的原料，所以摄取足够的色氨酸可以诱导睡眠，提高睡眠质量，从而减轻和消除失眠。
