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我经常失眠，不是说一开始睡不着，而是睡着了很快就醒了

高红新

自由撰稿人

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-11 15:47  只看该作者

我经常失眠，不是说一开始睡不着，而是睡着了很快就醒了

一般四点左右就醒，一旦醒了就再也睡不着了。
该怎么办呢，困扰了很久，吃中药效果不明显，想询问一些平时简单就可以做到的方法或是什么偏方
谢谢

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