去年有一段时间曾经失眠过啊这几天老妈有开始了失眠了,其实她没有什么心事啊,每天开开心心的!!但是不知道她这几天又开始了,她说一晚上没睡着过!去年的时候我给她买了一盒瑞年氨基酸片,吃了倒效果挺好的,我想问问大家还有没有什么好的办法啊!谢谢大家!
问题补充：我妈有高血压,可以服用安神补脑液吗?

脑白金？不就是褪黑素嘛，有依赖性的，吃了反倒破坏了自身的睡眠系统。