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我是个初中生，为什么老是失眠？？

高红新

自由撰稿人

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-11 10:51  只看该作者

我是个初中生，为什么老是失眠？？

我之前看过很多讲怎样应对失眠的文章,可我就是做不到,晚上睡下去一闭眼,眼前就都是数学公式,没办法赶走它们,有时想让自己脑子里不想东西,可越这样我想的就越多;有时睡前喝牛奶吃苹果也没用,还是睡不着.晚上睡觉没办法不紧张,我很难控制我的思维.

我失眠总是在床上先睡着几十分钟,然后莫名其妙地醒了,然后就睡不着了,大概持续到凌晨3点,因为我每次失眠都是在凌晨3点之前再次睡着的

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