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如何在开灯状态下早早进入睡眠状态？

高红新

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-10 11:07  只看该作者

如何在开灯状态下早早进入睡眠状态？

宿舍同学总喜欢开夜车，有时整夜不关大灯，这严重影响到我的睡眠状况，请问如何才能不受其干扰？

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-10 11:07  只看该作者
完全不用理会他，你睡你的。。。不用任何装备哦
关键是你越想睡越睡不着，越睡不着就越想睡啊。
所以你就不要想着要睡着，只想今天做了什么，或想着你心中MM或GG啦，估计你还美美的想着不到一半就睡着了！

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3# 大 中 小 发表于 2007-10-10 11:07  只看该作者
你对着天花板去幻想和哪个明星在一起的情景,慢慢的就会睡着了.我睡不着就是这样的.你试试

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