我还有34天就高考了，每天我被尿胀醒，又因为我有很严重的神经衰弱，醒就无法入睡，请你们帮帮我，谢谢！

睡眠前不喝水．不吃流汁食物．睡前小便．
从下午开始就少喝水．你可以在早上多喝一点．
不要漏精！！

按磨耳朵． 这个很重要．可以改进肾的功能．食指与中指成V字型，夹住耳朵，上下来回按磨49次．用手心盖住耳朵，手掌不动．手指轻轻巧打头发49次．用中指塞住耳朵．拔出．做几次． 其他上下拉动耳朵多次．
每天起码做三次以上动作．

睡前热水洗脚10＋分钟．躺在床上，活动几个脚指头．下上活动．