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晚上睡眠质量差，入睡容易，但是睡下去后感觉大脑老是想这个那个

高红新

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-10 10:43  只看该作者

晚上睡眠质量差，入睡容易，但是睡下去后感觉大脑老是想这个那个

晚上睡眠质量差，入睡容易，但是睡下去后感觉大脑老是想这个那个，第二天醒来后全身乏力，没点精神。

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-10 10:43  只看该作者
吃点柏子养心丸。
另外睡前用热水泡脚，足温暖比较好睡。

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3# 大 中 小 发表于 2007-10-10 10:43  只看该作者
是不是每天都是这样啊？
有可能是亚健康啊
平时要注意保养
调节好生物钟
工作压力不要过大
饮食要有规律
多参加体育锻炼
2月就可以见效

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