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昨天的睡眠时间今天补合理不合理？

失眠网友

实习记者

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-10 10:30  只看该作者

昨天的睡眠时间今天补合理不合理？

妈妈说我昨天只睡了7个小时,叫我今天中午补睡,可我没这习惯啊！

郁闷！

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2# 大 中 小 发表于 2008-12-16 08:44  只看该作者
只要你感觉精神饱满，充沛活力就不用补睡了，如果感觉困乏，打瞌睡就可以睡上45分钟，消除疲劳。

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