网站首页 失眠原因 失眠治疗 睡眠疾病 睡眠医院 失眠的故事
搜索:
 
发新话题
打印

早上醒来为什么感到浑身酸痛?感到睡眠不足,想睡又睡不着,这是为什么?

早上醒来为什么感到浑身酸痛?感到睡眠不足,想睡又睡不着,这是为什么?

早上醒来为什么感到浑身酸痛?感到睡眠不足,想睡又睡不着,这是为什么?

TOP

我觉得可能是以下三方面的原因:
1、室内环境的问题
室内的装修材料是否环保,你注意通风了没有,卧室里有没有放置对人体有害的花卉?放仙人球好一些。

2、你的身体最近处于亚健康状态
要加强体育锻炼,注意饮食,作息时间要规律。

3、神经衰弱
最近是不是压力过大,睡前可以喝杯牛奶,对睡眠有好处,要保证睡眠时间,早睡早起。

TOP

发新话题