我的睡眠不多，一天六个小时就够了，我晚上12点睡，早上六点准时醒，同学都是睡到十一二点才起来。。可我总是六点就睡还着了，每天都是。

我睡眠是不是太少了啊，么办哟？

只要你起床时感到不困，四肢有力，精力充沛，那么，这个睡眠时间就够了，如果感觉困倦的话，就需增加睡眠时间。

我跟你一样，不过我凌晨3点睡，睡到中午12点。以下是我提供的方法，你可以试试：

多锻炼，应该注意补钙、维生素D。补完维生素D，多晒太阳，促进维生素吸收，还有少吃，兴奋的食物，比如，巧克力，可乐等容易兴奋的食物。