记不住梦的睡眠质量高,这个说法可学吗

好像记得有杂志上说，如果醒来记清自己的梦的话，说明你目前的体质较弱
记不清，说明你的身体很健康
恭喜你，你的身体还不错
人每天晚上的睡眠是有几个波段交替进行的，当我们处于快速眼动期（即眼睛珠快速地在眼睛内转动）我们就在做梦。当我们处于慢速眼动期的时候，我们就没有做梦。这是科学的研究啊。小孩子的快速眼动期相对于成人会特别多，他们的梦就特别丰富。你有没有注意到过，如果你身边有婴儿的话，你可以观察一下，另外，婴儿身体的成长是人一生中长得最快的一段时期。也是由于他们的睡眠特别多，而且是他们的快速眼动期也相对多的缘故。

说到这里，你也明白了，现在有这样的一种说法：睡眠质量好，尤其是做梦是休息的一个好阶段。

记不住梦，是因为你日常的生活苦恼的事情困扰你的事情不是太多了。呵呵，就这样了 好运

每晚睡眠时慢波睡眠和快速眼动睡眠是交替进行的(年轻人约有1/4快速眼动睡眠时相).
人每晚都会做梦.若正处在慢波睡眠时醒来,你会记得刚做的梦.若在快速眼动睡眠期被叫醒,此时人是不做梦的,你也就不记得夜晚曾做过梦.
所以记不记得所做的梦与睡眠质量没有关系,只是人的主观感觉.