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缺少睡眠有哪些不好，一天睡6-7小时够不够

高红新

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-9 15:40  只看该作者

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-9 15:41  只看该作者
够拉的.其实不用睡那么长时间的.
睡眠只是为拉大脑排出一天工作后的废物,所以不用很长时间,6 7个小时就可以的.所以你放心好拉不会影响正常工作的.不过睡眠的质量要保证.应当是相对安静的环境.
偶现在就是凌晨睡觉.6-7的时候起来.嘿嘿不得不去上课.

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