发新话题
打印

怎样解决睡眠多梦、休息质量差的问题

怎样解决睡眠多梦、休息质量差的问题

我晚上睡觉总做一些很奇怪的梦
有些很恐怖
有些很离谱
有些是不同时期的同学们混在一起
我是从事电脑工作的
会不会和工作有关呢
我休息一直都不太好
睡早了3点左右就会醒来
然后要一个多小时才会再次进入睡眠
睡晚了又不能保证睡眠八小时而且也不利于皮肤保养
我很痛苦
希望能得到大家的帮助
谢谢~```

TOP

其实每个人都有梦,没有梦的人没有思想。这句话的意思就是你白天为了你的前途和生活努力了(当然不排除有什么烦心事),这就说你是个有思想的人。同时不管白天怎么忙,晚上还是应该放松一下自己,那才是生活的重点所在!

live your dreams!为一切努力
风无牵,云无挂。失去的不会忘记,但也不会追寻,只会把它置于心底,恨只会让心变丑

TOP

发新话题