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睡眠不好.睡觉前总身很难如睡？该吃些什么？

高红新

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-9 14:29  只看该作者

睡眠不好.睡觉前总身很难如睡？该吃些什么？

睡眠质量很差,白天没有办法进入良好的工作状态,也很难打起精神,怎么办啊?

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-9 14:29  只看该作者
中医讲:寒是指冷的 消极的 静的 低沉的 .
火是指热的 积极的 燥的 高亢的
你睡眠质量差说明你身体是积极的属性,有火,可能是阴虚或者心思过重火大,我建议你吃"天王补心丸"试试,各药店都有的.

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