现在我每天早五点半起床跑步,可是晚上我睡不着,所以弄的我一天很疲惫.想问各位专家.到底是睡眠重要还是晨练重要?

当然是睡眠更重要，因为跑步只能起到强身健体，促进睡眠的作用，况且，你现在跑步的时间也不对，晨练一般要在6、7点钟进行，而且，强度也不宜过高，要运动就应该在下午的5、6点钟进行锻炼，夜晚的睡眠质量很快就会得到改善。