初三了 压力太大，每个星期都会有好几次的发作。很难受，有时候一个晚上3次。 跟大人说，他们都只说太迟睡觉 ，但是作业那么多，我难道不做作业就睡。 最近习惯了，虽然挺难受的，但是因为意识是清醒的，所以想到什么就梦到什么，那样我就可以想到我喜欢的张韶涵，赵薇了~ 算是一种自我安慰吧。。。。。你们说中国教育怎么就这么失败呢？ 搞的我都得病了。唉 好累

而且我现在每天躺下睡觉就会意识到我今天会不会发作了，一种潜意识吗？

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足而发生睡眠性瘫痪的情况，适当的放松放松才是最重要的。

放轻松，要不然到了高三该怎么办。