每晚都睡不塌实，总是醒来，白天犯困。有什么办法能让她睡得塌实些呢？谢谢啦。
问题补充：呵呵，拜托，还没有住一起，再说她说要留到结婚，我也尊重她的选择。除了喝药物，以及做爱之外，还有别的办法么？例如食补什么的。谢谢。
如果哪位的答案真的有效的话，我会追送分数。
呵呵，老婆，你也来啦。

1、我建议你跟她去咨询一下睡眠障碍专家。

2、睡眠不好，排除了身体的疾病后，一般睡觉的环境和心态是最重要的。

3、睡觉前不要看书、喝茶、咖啡等。

4、你要细心体贴一点，让她有安全感，让她觉得幸福。开心的人很容易睡觉。

5、如果她是一个不喜欢运动的人，你尽量抽时间叫她一起跟你跑一下步或打一下羽毛球等运动。因为运动是有助于睡眠的。

6、如果她身体瘦小，有点贫血的话，可以吃点含铁丰富的食物。

7、补充一下维生素，比如复合维生素B以及谷维素。谷维素对睡眠有帮助。

8、如果还不行的话，到正规大医院中医门诊，让中医师开一个助眠的处方，调理一下。

9、必要时用失眠药。