我的失眠之梦

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随着社会生活节奏的日益加快，人到中年的我由于工作和生活压力太大，生活不规律等原因使我也加入了失眠的大军。已经记不起我从哪一夜开始丧失了睡眠的能力，只记得失眠时的我经常在房间里走动直到黎明。我家里没有任何人有失眠症的病史。据母亲告诉我，我还是婴孩的时候睡得很香甜。所以无法找到显而易见的病因，同样也没有显而易见的解决方法。母亲试了所有的办法，但是没有一种是起作用的，从此我开始不再能过上正常人的生活。

如何坠入甜蜜的梦乡对我来说是一个奢望。医生及朋友说，睡眠的时候，让你的大脑变成一片空白，但是怎样变呢？各种各样的想法始终在我脑袋里打转，好象记忆的闸门一开就无法关上。我当时就想，好长的夜，这梦什么时候停下来呀，我要歇歇。但这时梦想剧场的老毕根本就不答应，让继续演，我只好陪着小心做梦吧。

多年来，我参加了各种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。每一次专家都把我视作一种挑战，坚信他们一定能治愈我的失眠症。但是我最终在他们的眼睛里看到的总是失败的迹象，没有任何治愈的希望，他们从来没有能够找到我失眠的原因。

我的身体长期处在亚健康的地步，随时都可引发其它疾病，在没有办法的情况下，我开始服安眠药物睡觉了。下决心吃安眠睡觉是去年开始的，我知道我再不吃我可能就要垮掉了，不管别人怎么劝我，我还是吃了。在这之前，我已经缺觉太多了，不是没有时间睡觉，而是睡下后不能够睡好觉。因为我多梦，梦如群狼！让我无法得到休息。也别说，吃了后，我开始有觉了，梦少了，精神也为之而振奋了。一年多里我身体基本恢复到以前的状况，精神饱满了。俗语说，是药三分毒，大家对服用安眠药似乎都有些惧怕，以我自身的感觉，少吃一点安眠药也许不会有多大问题的，比如，毛泽东主席吃了一辈子安眠药也活到80多岁高龄，还有我的一些搞创作的朋友也都吃，现在也都挺好的，也没吃傻了、变痴呆了。但的确有不利的一面，如对安眠药的依赖性，不吃就没法睡，还有梦少了，脑子里的故事当然也少了，记忆力好象也有所减退。

医生说，我的失眠症除夜里兴奋外没别的毛病，主要是不规律生活造成的，要尽可能的改变不良生活毛病，养成好的休息习惯是完全可以不吃安眠药而睡之。为此，我开始做这方面的努力了。