16岁女生一天应有几小时的睡眠

16岁的青少年，还在长身体的年龄，因此，必须保证充足的睡眠，每天睡眠时间一般不能少于8小时。如果长期睡眠不足，将会影响生长发育和身体健康。所以，青少年应当学会劳逸结合，做到保证有充足的睡眠时间。