我是个小懒虫,从小就是睡得比人稍稍晚一点点,但第二天起得却晚很多!就算白天睡了午睡第二天也是起得不早.上课上班都很赶,往往只能保住不迟到了!有什么办法可以让我睡得不要那么长时间,而早上又起得来而且精神也好!胡说八道的人请走开!谢谢了!

上个闹钟，我就不信起不来，控制自己的作息时间，有规律，养成习惯，记得以前我上学时，前天晚上睡得较晚，第二天早上在公车上站着睡着， 呵呵最好的办法还是晚上早些睡，保证充足的睡眠，这样隔天做事才会有精神，至于减少时间，长此以往对身体是极为不利的，常人的睡眠时间在6-8小时就可以了。

呵呵我也有这样的情况，这个其实并没什么方法，克服好自已的心态才是最重要的。