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中学生一天应保证多长时间的睡眠？

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-7 11:36  只看该作者

中学生一天应保证多长时间的睡眠？

中学生一天应保证多长时间的睡眠?

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2# 大 中 小 发表于 2007-10-7 11:37  只看该作者
如果你需要狂补课程的话,少睡一些没关系.5个小时也够了,但是不要太长时间,3年-6年,否则你毕业也就老了,不划算

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3# 大 中 小 发表于 2007-10-7 11:37  只看该作者
青少年最科学的睡眠时间应为8.5小时至9.5小时。但是我每天也就睡7小时，没办法学校管太紧~~~~~~~9点半才下晚自习，10点半才睡，第二天不到6点就得起床。
最好能准备点口香糖，或者是眼药水，提提神。要注意的是千万不要课间睡，课间时间短，心里积着事，又怕上课了~~反而是让大脑紧绷，越发疲劳。
哎！是这样的时代，没办法

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4# 大 中 小 发表于 2007-10-7 11:37  只看该作者
按道理来说应该是8小时,但是你看过哪个中学生睡过8小时吗?我身有其感,因为我每天只睡6小时呀!

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