晚上睡不着，听说喝蜂蜜可以助睡眠，但是我又不知哪种蜂蜜可以助睡眠，哪种牌子比较纯正，而且它还分好多种蜜，桂花蜜啊，椴树啊，黄连啊、杂花啊…………太多了，我应该喝哪种呢？
PS：也可以介绍一些可助睡眠的方法。谢谢
再PS：听说喝醋也可以助睡眠，有没有科学根据呢？如果两者一起喝可以吗？还要加水吗？嘻嘻，我的问题很多呀！！

1、蜂蜜可以治酒后头痛。蜂蜜含有果糖，可以促进酒精的分解，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛，更应服用蜂蜜。

服用方法：取蜂蜜一大勺约10克，用温水或凉水冲服。

2、蜂蜜可以助睡眠。蜂蜜有催眠作用，可使您很快进入梦乡，第二天起床后也不会有头晕、头痛症状。

服用方法：最好在小米粥中加蜂蜜10克，调匀后服用。也可在睡前15分钟，取蜂蜜10克，用温水调服。