我是一名64岁的女性患者，睡眠不好已经有很长时间。在2007年经过治疗后已经比以前有所好转，晚上能够快速入睡。但是，经常入睡后两个小时就醒了，醒后就无法再入睡。这种状态持续有进半年左右。

在07年之前，曾3-4年靠服用安定片入睡，07年吃过一段时间的中成药，有所好转。目前基本上不再服用安定片。

您看我这种状况应该如何治疗，如何调整？

中药重在调理身子，应继续服用中药。另外就是注意睡眠卫生。