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怎么样才能提高睡眠的质量？我晚上老是做梦......

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1^# 大中小发表于 2007-10-6 15:54 只看该作者

怎么样才能提高睡眠的质量？我晚上老是做梦......

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2^# 大中小发表于 2008-12-3 09:10 只看该作者

总做梦不好吗？我可喜欢做梦了，每天晚上都做啊，有的时候想连续剧一样。

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3^# 大中小发表于 2008-12-3 09:12 只看该作者

每个人晚上都会做能，做梦不仅无害，还能促进生理功能的调节，白天心态放平和自然一点，坦然面对做梦就可以了。只要不是经常做噩梦，那就用平常心对待好了。

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