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我失眠有7~8年了,有什么解决办法吗?
失眠患者
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发表于 2008-11-8 20:33
只看该作者
我失眠有7~8年了,有什么解决办法吗?
我今年30岁了,小时侯我父母离异。
母亲
再婚后我经常受到别人的欺负,后父给我的
压力
特别大,
精神
受过刺激,我现在白天有时头(前额)
感觉
比较胀,晚上
睡不着
,已经
失眠
有7~8年了啊,晚上闭上
眼睛
就会小时侯受到别人欺负的种种情景,这种情景总是挥之不去啊。有时候整晚睡不着啊。
我曾经用过
药物
治疗
,
效果
是短暂的,停药后又没用了啊,请问我现在该怎么办?有什么
解决
办法
?
是不是需要
心理
医生
的帮助?
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雨轩催眠工作室
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发表于 2008-11-9 13:25
只看该作者
【雨轩催眠工作室】的回复
很显然,你的情况是外在压力内化为了心理压力受到长期压抑导致的。
心理压力大,或者心理有负面阴影,这是大部分人的睡眠障碍。
因此,需要用心理方法对少年经历进行重新认知和升华,疏导负面刺激和压力,把根本因素解除,睡眠自然没有障碍了。
需要心理治疗,而催眠疗法无疑是见效最快最彻底的心理技术了。
你可以看看以下的催眠治疗案例
http://bbs.51sleep.com/thread-1595-1-1.html
净化思想,平衡心灵。
开启智能,驱动生命。
雨轩催眠工作室,你人生的加油站。
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