我想知道究竟多少睡眠对一个人有用，最低的时间。
最低多长时间睡眠，眼睛啊、脑子啊、器官啊的机能能恢复？

成年人每天需要7~8小时的睡眠，这是一个普遍的数据，多睡或少睡都无益。不过，并不是每个人都是这样的，有少数人需要更多的睡眠时间，而有些人则需要的睡眠时间少于7小时，衡量睡眠时间是否充足的标准是看白天的精神状态，只要白天精力充沛，精神状态良好，就说明睡眠时间是充足的。