我就是入睡困难的很，最近一个月，有时候吃点药，但是间隔两三天就这样，而且睡觉的时候要不停的想上厕所，老是想着要不要上厕所，然后好长时间都睡不着，如果睡了就还好，两三点才睡，到中午才起的来，我这个叫失眠吗？好难受呀！

上床睡觉前上个厕所就行了，是不是躺下一会儿又觉得想上厕所？真正起来去上，可又上不出来？

可以上的出来，但是就是不多，但是也不是说没有的，而且次数频繁，这种状况以前也有，只是次数相对比较少，最近一个月每个晚上都要不停的上厕所的感觉，越上越睡不着，白天就很好，我最近都在考研，睡觉的问题让我很烦恼，每天除了学习没有别的事情拉，前段时间跳绳，结果把脚弄的很痛

可能是有点尿频，要注意个人卫生和保健，问题很快就会好转。学习是纯脑力劳动，要多运动，这样晚上才睡的香，入睡也快，白天的精力也好，记忆力也会增强，你每天抽出一两个小时运动，会让你的学习效率大大提高。详情请见：良好生活习惯与科学作息时间，网址：http://bbs.51sleep.com/thread-1028-1-1.html

好的谢谢啊，我努力嘿嘿，前段时间老担心自己是不是强迫症

有什么担心或想法随时发到论坛上来，很多问题说清了就烟消云散了，不交流就一直是心理的疙瘩，久而久之，对身心不利。

这种情况不叫失眠，有点尿频的征兆，生理机能出了一点小小的问题，可以考虑去医院检查一下，健康第一。另外，晚上不宜吃辛辣油腻的食品，以免过多的喝水，造成夜尿繁多，也不要喝咖啡、饮酒。注重自我调节。