一、治疗精神官能症、身心病。

现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及身心需求的不能满足，人生成长过程中的挫折、失败，情感纠纷等不能在一时等到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果，只要运用催眠帮助个案找到内心深度的原因，就能帮助个案从心理障碍释放出来，就能使次生理疾病康复。特別适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题 ……等等。 因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒緩，是十分全面而效宏的治疗方法。 根据医学界的研究报告，催眠对于十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等等，都有很好的治疗效果。

二、催眠是一种有效的止痛方法。

有些人由于为麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺被催眠者的手腿，而对方毫无感觉。 一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以不会觉得疼痛。但是在催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，说明在我们体内一定产生了某种麻痹药物，经过监测发现，催眠可以增加脑腓肽的分泌，产生局部的麻痹作用，调动了我们心灵的力量。在爱情的催眠追逐游戏中，当事人双方的愉悦感受，也同样来自脑腓肽的分泌。同理，在催眠治疗性冷淡等性功能障碍中，催眠也能起到积极的治疗作用。 再例如在日常生活里，像小孩子有时在玩游戏跌倒了，他正想哭的时候，妈妈就在一旁拍拍他的头，说：「乖乖，没事！一点都不会痛，一点都不会痛！小孩感觉一下，被妈妈催眠了，他真的不觉得痛了，于是他笑了，不但不哭，反而又继续开开心心地玩。所以，做妈妈的人其实也常常在不知不觉中催眠她的小孩。 在这里，我要对催眠止痛多说几句话。 一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以我们当然不会觉得疼痛。可是催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的觉觉，我们可以推理得知，这个疼痛的讯息，被我们更高的意识中心否定了。 也就是说，其实，痛不痛是由我们自己来决定的。这是一个非常重要的大发现！我们的感觉，其实是由我们的看法来决定的，我们的心灵具有惊人的神奇力量。 同样地，在催眠中，我们可以被引导出各种幻觉、记忆的无限回溯、表现各种能力，我们可以大胆地说，我们所接收到的世界的形象、自我的概念，都是由自己来决定的！佛法说：「万法唯心造。」新时代的理念说：「你创造你自己的实相。」的确是有道理的。

三、帮助失眠的人容易入睡。

许多失眠的人是太紧张，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至于越想睡着，反而越睡不着。催眠首先可以帮助个案寻找内心不能放松的真正原因，进而解决之。催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑，轻松地自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，但是，药物并不能帮助人心理放松，所以并不能让人睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒来还是有劳累感，再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显显现，最终损害了人的身心。而使用催眠来帮助睡眠，可以说是毫无副作用，而且效果最好的最佳选择了。

四、帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良饮食习惯。

首先通过催眠寻找到个案最初开始吸烟、酗酒、变胖等时机与原因，进而加以治疗与提升，最后再运用“催眠后暗示”的技巧，将一些正面的信念输入当事人的潜意识里，例如在催眠中告诉当事人者：“以后，当你再抽香烟时，你会感觉胸口开始疼痛，所以，你一点儿也不会想把它再吸到你的肺里……”；或者，戒酒者：“当你再喝酒时，你会觉得你的胃很不舒服，甚至想呕吐……所以你不会再喝第二口……”；或者，想减肥的人：“从今天起，你会合理安排饮食结构，不吃垃圾食品，适度体育锻炼，早睡早起，保持良好的心态……” 等等。

五、催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果。

在催眠状态进入α脑波状态，激活右脑功能，提高记忆力学习力是理所当然的。
有一个实验报告，有一次，在催眠状态下，让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚的戏剧「哈姆雷特」，在催眠状态中，他背起来了。催眠师指示他，等他醒过来之后，他会忘记，果然，他醒过来以后，一个字也记不得了。可是，过了一个礼拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵持来。

六、催眠可以帮助我们放松身心，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。

可以帮助我们，更有自信，勇于面对考验。 只要身体一放松，你就会觉得心理也跟着放松，这是一个非常简单的道理，但是，大多数的人的很容易忽略掉让自己的身体处于放松状态的重要性。我敢保证，如果你常常让身体很放松很放松，你一定会长命百岁的。 关于放松的重要性，我再举个例子，每年都会举办高考，许多学生本来成绩不错，可是考试的时候，紧张过度，没有发挥出他应该有的实力而落榜，或者没有考上理想的学校，这是非常可惜的。 又例如，许多选手在体育竞赛中输掉比赛，往往不是因为他的成绩不好，而是由于太紧张，以至于影响到水平的正常发挥而输掉比赛。所以许多世界强队，都请过催眠教练，帮助放松调整最佳身心状态，同时预演夺冠场面，在潜意识中形成记忆，在比赛中真的轻易实现。在运用催眠于健体强身方面，大多时候学习简单的自我催眠，就能达到健体强身。 在外国曾有医学家和运动学家做过一些研究，医学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地在催眠中幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少。而运动学家则邀请了知名的美国蓝球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只催眠幻想自己成功射蓝的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虛拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员。以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虛拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善。

身体与心理都放松的人，吃得下，睡得着，自然健康喜乐。一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人，就是最幸福的人。

听说有个超市的收银员被一个购物的顾客催眠了，那个顾客懂催眠术，结果没收他的钱，真是难以置信！真的有这样的事情吗？

不会的！个案在被催眠师催眠后，其意识的清醒程度是平时的6-8倍，正因为有如此放大的作用，才使得个案在此刻有能力回忆起被遗忘或压抑已久的过去的经历与痛苦，才使得催眠治疗能顺利进行。而民众担心的不是被催眠师控制进行治疗，而是担心催眠师会操控自己去做一些自己价值观念不允许的事情，比如：杀人，抢银行，其实，这种事情不会发生，因为一个人的潜意识更忠心于为自己的利益服务，比显意识更有智慧与原则，而显意识常常会被伪装或利益所诱惑和欺骗，而做出违反自己内在价值观念的事，在日后反悔。出现这方面的担心，多数受到影视中对催眠曲解的影响。催眠的一切都来源于日常生活，它是一项变通的心理技术，只是大家对其不了解，才会产生诸多的误解．催眠师是依据当事人的意愿而施加影响的．脱离当事人的意愿，很难奏效的。因此，不必相信影视对催眠的宣传：影视中的催眠和影视中的武功—样，那都是为了制造刺激而故意夸张的。

哦，原来是这样啊。看了太多，听了这么多，哪天我一定要亲自试试，看到底是怎么回事，嘻嘻……

看来催眠的作用确实是不少，非常值得尝试，是骡子是马拉出来溜溜就知道了。不过，这让我想起了《无间道》里面的阿仁，我个人觉得，催眠还是很有作用的。

呵呵，催眠的确有其独到之处。