寝室这么吵，三个人打鼾，一个人磨牙，真的很难入睡，即使提前睡每晚还会惊醒一次，但是和室友处的很好真不想换宿舍呀。希望有物理的办法解决失眠，不想吃药呀（是药三分毒，况且失眠也不是我的原因造成的）。

你们寝室挺热闹的，睡觉都有交响乐，真不错！ 好像有个防噪音耳塞，你可以试试。不过还是换个寝室吧，戴耳塞也不是长久之际。忍受不了，咋们躲得起！只是一定不要吃药，你本身没有问题，只是环境造成的睡眠问题。

吃药完全没有必要，戴耳塞也不舒服，还是换个寝室吧，睡眠事关重大，这不是讲交情的事情。

你先前的帖子提到过耳塞，说是带了耳塞也不起作用，还是会被吵醒，建议换寝室。

这个情况，需要用催眠疗法，建立积极正向的心理暗示和条件反射系统。当那些声音再次进入你的耳朵，你将不会再被惊醒，反而会睡的更香。

引用:

原帖由 雨轩催眠工作室 于 2008-10-12 22:27 发表
这个情况，需要用催眠疗法，建立积极正向的心理暗示和条件反射系统。当那些声音再次进入你的耳朵，你将不会再被惊醒，反而会睡的更香。

真有这种可能？怎么感觉完全不合常理啊？