一年多以来，感觉没睡过觉似的。
去年母亲突发脑溢血去世，我一直当作是自己的责任，因为她说头晕，我以为是感冒，让她吃药后就去上班了。
我还没有结婚，母亲一直最疼爱我，这个突来的打击让我再无法开心的面对人生。
于是，我开始每夜每夜睡不着觉。
白天还好，有工作的忙碌。一到晚上，自己一个人的时候就胡思乱想，怎么也无法安然入睡，或者是好不容易睡着后突然心悸醒来。
我现在平均每天能睡上3~4个小时，总伴随着各种梦。实在是头疼的不行就吃安定入睡，现在是一次吃两粒。
有朋友建议我去看心理医生，我不想去，我自己也知道应该想开，但是说是一回事儿，做又是一回事儿。
不知道哪位朋友能给些建议，我太想睡觉了。

头晕是很普通的症状，而且很常见，每天很多人都有这样的感觉，但大家一般睡一觉，过一天就好了。你母亲属于特殊情况，谁也不知道会导致脑溢血，所以责任完全不在于你！失去亲人的痛苦每个人都会经历，但报答他们的最好方法就是好好的活着，过的好好的，这也是他们一直的期望，亲人对我们的疼爱也无非就是让我们过的很好。只要我们不忘记这些亲情，好好的生活，就是他们最大的安慰。因此，我们要抛开心理上的负担和愧疚，好好工作，好好生活，才无愧于逝去的亲人。

朋友的建议是对的。我也认为你应该及早的去看心理医生，其实心理医生并不是你想象的那么无用。作用肯定的是有的。你没尝试过，怎么会知道没有效果呢。现在你最需要的就是心理疏导，内心也需要宣泄，你不敢或是不想跟家人、朋友说，但是你可以跟心理医生说，向他倾诉，他能根据的你的具体情况作出具体的治疗方案。而你，也不会感觉有什么不妥。人一旦处在深深的自责和内疚当中，会很容易让自己变的压抑，久而久之的话，就会转变成抑郁，这对睡眠是非常不好，对健康也是十分不利的。因此，我还是建议你早点去看心理医生。

失眠的病因，少数是由疾病痛苦或药物不良所导致、而绝大多数是对社会难以适应，遭受挫折或刺激后心情压抑，情志长期不顺遂所造成。患者往往借助安眠药物，但只能暂时缓解，无法根除；长期使用会失去效果，会产生严重的耐药性和药物不良反应。长期失眠的人，其内心的痛苦是常人无法体会的。化学的、物理的医疗手段无法根治的严重失眠，在催眠疗法的作用下，却往往有不可思议的神奇疗效。

目前你最需要的是疏导生活变故的打击对内心造成的创伤和遗留下来的阴影，再各种心里疏导方法中，催眠疗法无疑是最快的了。
在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结；再通过一针见血的语言指令，使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，自然会恢复正常的睡眠功能。

催眠真的有这么神奇吗？我听说催眠无数次了，电视里看过，书上看过，报纸和杂志上也看过，就是没有亲身体验过，我身边所有的人都没有经历过，真想试试哦！

不是神奇，只是人们对催眠存在太多的误区，太过神秘化了。催眠只是一项强而有效的心理技术而已，你可以到我的网站个人空间了解更多催眠的相关知识以及做催眠治疗的注意事项。网址：http://bbs.51sleep.com/space-uid-599.html