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如何解决睡眠多梦？是每天都会做梦一晚上？急

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-6 14:45  只看该作者

如何解决睡眠多梦？是每天都会做梦一晚上？急

每天晚上睡觉都会做一晚上梦，但是睡的时间还是很快就入睡，有时老是会想一些东西，没法控制不去想，现在好痛苦，这种情况已经快一年时间了，不管睡多早，所以每天早上起来就没精神，工作起来感觉很累。有什么办法可以不去想东想西呢。不做梦呢？是用药治疗还是怎么办呢？烦请大家帮忙？

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2# 大 中 小 发表于 2008-12-2 15:11  只看该作者
压力太大，要调整心态！

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