社会上已经出版了许多催眠书籍，大都有解释过这些问题，这里再深化一步。

1、把人催眠要多久时间？

产生催眠现象的时间因人而异，一般进入催眠状态大约需要3～10分钟，深入催眠需要10-30分钟。而进入催眠状态并不意味这问题的解决，只是进入了解决问题的意识状态而已。一次完整的催眠治疗包括了催眠前的面谈，放松，催眠敏感度检测，催眠诱导与深化，催眠状态下的治疗，能量补充，催眠唤醒，催眠后暗示等步骤，大概需要1个小时上下。

2、我的意志坚强，你就催眠不了我？

许多人认为凭借强的主观意志，就能对抗催眠在他身上发生。其实，催眠是科学规律，与你的意志毫无关系。不是你不能被催眠，而是你不想被催眠，不配合催眠。你也可以说没有任何药可以治你的任何小毛病，只要你抵触吃药，道理是一样的。药能对病症起作用，与你的意志无关。而意志坚强的人一旦配合催眠，他入神的速度可能更快。

3、我的睡眠很好，不需要催眠？

许多民众从字面意思去理解，将催眠与睡眠混为一谈，是错误的理解。当然，催眠是可以用来帮助人更好的睡眠；但催眠有更多实用价值，请参见《催眠的功效》章节，简单地说，催眠是帮助一个人进入自己潜意识宝库的一种最有效快速的手段，可以治疗身心问题、启迪智慧与潜能开发。当然，用催眠来帮助一个人更好的睡眠，则是得心应手。

4、催眠与睡眠有何不同？

睡眠是无意识的过程，即使有梦境，也是被动发生的；而催眠状态下，身体放松，宁静，表面像似睡眠，但意识是完全清醒的，被催眠者与催眠师之间保持高度的指令对应关系，而对外界采取不予关注的态度，并利用之解决被催眠者的身心问题。催眠的确和睡眠有类似之处，比如闭着眼，表情自然祥和，身体慵懒不想动。这也是多数人觉得催眠就是让人睡眠的主要原闲。睡眠的主要功能是恢复生理平衡，进而维护整个个身心健康；催眠主要功能是恢复心理平衡，从而获得精神快乐。睡眠主要是身体自发的调节，不几备治疗或者开发潜力的功能；而催眠主要是采取一定的心理手段，进行治疗或者潜能开发。换句活说，睡眠是必需品，不可或缺；而催眠则是奢侈品或者药品。

5、我被催眠后会意识模糊，进而被催眠师控制，甚至去做自己不想做的事？

个案在被催眠师催眠后，其意识的清醒程度是平时的6-8倍，正因为有如此放大的作用，才使得个案在此刻有能力回忆起被遗忘或压抑已久的过去的经历与痛苦，才使得催眠治疗能顺利进行。而民众担心的不是被催眠师控制进行治疗，而是担心催眠师会操控自己去做一些自己价值观念不允许的事情，比如：杀人，抢银行，其实，这种事情不会发生，因为一个人的潜意识更忠心于为自己的利益服务，比显意识更有智慧与原则，而显意识常常会被伪装或利益所诱惑和欺骗，而做出违反自己内在价值观念的事，在日后反悔。出现这方面的招心，多数受到影视中对催眠曲解的影响，特别是当事人曾经受到过他人的伤害，对人际交往没有安全感。

6、催眠能否让我控制到任何一个我想控制的人？

首先，有这种想法的人应该检查自己的动机。催眠是在双方信任、放松、关注、配合与自愿求助的前提下发生，以上这种想法不符合催眠发生的基本要求，自然不能得逞。催眠的确可以影响人的思维和行为。但只是影响，不足控制。影响是指当事人有自我意识，并有选择的根据催眠师的指令进行调格；控制是指当事人失去自主性，成为催眠师的傀儡，但如果这种思维和行为不符合当事人的利益，其效力会很快消失的。即缺乏当事人内在的驱动力，仅凭催眠师外界的驱动力，给当事人造成的影响是微乎其微的。催眠的一切都来源于日常生活，它是一项辨通的心理技术，只是大家对其不了解，才会产生诸多的误解。催眠师是依据当事人的意愿而施加影响的。脱离当事人的意愿，很难奏效的。因此，不必相信影视对催眠的宣传：影视中的催眠和影视中的武功—样，那都是为了制造刺激而故意夸张的。

7、催眠能让她爱上我吗？

这是青年男女最关心的一个问题。他们不想在自己的修为与实力上下工夫进步，去吸引异性，却想走捷径来控制爱情的发生，实在是又可笑又可气的。如果你能天天催眠自己爱别人、爱别人、为别人付出、不计较得失，相信你不需要催眠别人，就会有许多美丽的好姑娘来爱你，你愿意这样先催自己一步吗？

其实，谈情说爱，本身就是相互催眠的过程，他遵从信任、放松、关注和配合的催眠原则。如果你是个让对方信任，可以让对方放松，而且你的内在品质很吸引对方，让对方关注你，那么要催眠她爱你就水到渠成，易如反掌了。

对于这个问题的理解应该是：如何催眠能让一个不爱我的人爱上我？答案是否定的。也许你的催眠出神入化，能给她输入指令，暂时爱上你，但是由于这强奸了她的个人意愿，而会让她的潜意识产生许多困惑和问题，到时候成为一个病人时，你就得不偿失了。所以，不是不能催眠别人爱上你，而是作为一个有道义的催眠师不会为之。

所以，凡是想通过学习催眠术，来控制别人，达成一己私欲者，我都会拒绝传授他催眠术。如何能确定来学催眠的人是正人君子？如何保证学会催眠的人不会心术不正？潜意识不会说谎，只要你来学催眠，我就可以识破你。

8、是否所有的人都会被催眠？

原则：是。不能被催眠的人，无法从外界获取他成长所需要的各类元素。催眠就是进入潜意识的过程，只要正常人都有此能力，越能被催眠，越能进入潜意识智慧与潜能的领域。但能被催眠的程度、深度与速度，则因人而异，相差悬殊。有些人很容易被催眠，但不深。有些人需要长时间催眠，却能进入很深的程度。也有人速度又慢、程度又浅，这样的人很难自我成长，不能很好适应社会。而有些人速度又快，程度又深，这样的人接受外界信息事物，并转化为自己的内在认知的能力很强，一般会成为自我成功与社会成功人士。所以，容易被催眠常常是个优点，当然主观显意识也很完善就更好。一般认为：六岁以下儿童；严重智障者；偏执狂，不容易被催眠。

9、催眠能否帮助我忘记某些记忆，例如前男友或痛苦经历等？

答案是可以的。但是作为一个有水准的催眠师不会这样做。通过催眠语言暗示，让你无法记起某些东西，这在操作手段上完全可以做到，但是你不愿意记忆的往往是痛苦、挫折的经历，当它被压抑或忘记在潜意识深处时，它会一直在那里折腾你，而你显意识却无法直接关联并意识到它，这对你的身心健康真是一件太危险的事情。所以，正确的催眠方法是，通过催眠师的帮助，重新回到那段痛苦、挫折经历的当下，重新认识之，发泄痛苦、挫折的情绪，重新接纳它，演绎它，并能超越它，从中吸取到有益自身发展的启示，即便以后再次面对它，也能心平气和，并且感谢它给你带来成长的启迪。

10、我被催眠而醒来后，做过什么都会不记得？

不会，取决于你的催眠敏感度，如果你有很好的催眠敏感度，进入到梦游（深度催眠中）状态，那么在你结束催眠时，是有可能不记得在催眠中所做过的事情。更多情况是，催眠师会给你这样的暗示：“你在结束催眠后，不需要记得催眠时所做的一切。”，这在催眠秀表演中用得较多，因为在深度催眠的表演中，表演者的行为一般都是非常夸张而富有娱乐效果的。

11、催眠能帮助我提高记忆力与学习效果吗？

催眠帮助提升学习力与记忆力是非常强而有效的手段，通过催眠引导，帮助你放松身心，集中注意力，进而引导你的脑波进入a脑波状态，而此刻右脑被同步激活，声音感知力、记忆力、想象力、图形能力、色彩能力、直觉力与灵感都在右脑功能中被激活，不言而喻，你此刻的学习与记忆能力能成百上千倍的被提高。有过这么一个实验，让一个学生在催眠状态中记忆《沙士比亚》全集，他居然能一字不差背下来，实在令人惊讶。而我们世面上的疯狂英语、右脑记忆法就是利用了右脑这些声音、画面、想象力、色彩感等因素。

12、我接受催眠，但我并没有觉得被催眠了，我还是清醒的呀？

许多人在催眠中寻求一种连他们自己都不知道的神奇感觉。告诉大家，在催眠发生时，没有所谓的特殊状态或特殊感觉。催眠状态时，人的意识甚至更清醒，是主观显意识清醒度的六到八倍。当然说这样的话的人，他的催眠敏感度一般不会太好，即：没有进入深度催眠状态，因为在那个状态，个体的意识开始模糊。

13、为什么催眠能治疗各类身心疾病，例如：抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠等？

因为身心疾病来自于显意识与潜意识配合的失衡，通过催眠，进入人的潜意识直接寻找不被显意识察觉的原因，进而治疗它，所以是最快、最强有效、最直接的心理治疗方法。在这个意义上，只有催眠治疗才称得上是真正的心理治疗。

而世面上的大多数心理咨询与治疗充其量只能叫浅度心理治疗，或脑理治疗，而不是真正的心理治疗。其实，个案的头脑显意识中没病，若头脑显意识有病，就是神经病，不归入心理疾病，而世面上的治疗都在头脑显意识层面做工作，显然工夫用错了地方。这也就是中国目前心理治疗效果差、无回头客的主要原因。

14、催眠会不会泄露我的个人隐私？

催眠发生的原则：信任、放松、关注、配合。只要你想保留，就不会主动泄密，敬请放心。接受催眠的人，特别是有心理疾病的都有很多心理阴影。这些阴影就如同黑夜里的毒蛇一样，时刻山来撕咬当事人，同时当事人又羞于启齿，只好默默承受着痛苦。这些毒蛇就是隐私，我们需要把它暴露在阳光下，然后将其消灭!即催眠师挖掘隐私的目的，就是要促使当事人对黑暗里的“毒蛇”进行重新认知，将其驱逐并处理掉“毒蛇”造成的负面影响。也就是说，催眠师挖掘当事人的隐私，足为了帮助他，促进其身心的健康。因此，当事人即使意识到催眠师在挖掘其隐私，他仍旧会配合的。而影视作品中，是利用隐私来残害当事人的，他也能感知到，在心理警戒点的作用下，他就能够进行下意识的抵制，进行自我的保护。因此，根本就无法利用当事人的隐私来害他，只能利用其隐私来帮助他。更何况在催眠开始前，催眠师就会跟当事人讲明挖出潜意识的隐私的重要意义。

面对一个资深催眠治疗师，我建议你不要在心底留有任何秘密，心底的隐秘清理得越干净，你的身心就越健康，既然你选择你的催眠师，就应完全信任他，也相信他会为你保密。

15、催眠是否只在催眠师那里发生？

其实，催眠无处不在、无处不是、无人不用。

催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、做爱一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象並不十分理解，因此感到疑惑。又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去，东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的，就像电脑中的软件活动功能，眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为定律，把这种现象下了定义、统一名称为：Hypnosis。只要有相互关系发生的地方，就一定有催眠在背后作用，教育、文化、宗教、政治统治等等都在催眠。

各行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有大众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。广告就是最泛滥的催眠。谈情说爱就是相互催眠。这些，其实都是催眠的一种表现形式。

16、催眠秀是什么，那种夸张的表演效果是真实的吗？

催眠秀在舞台表演和成功激励示范中运用得很多。其原理就是将表演者催眠到深度催眠的梦游状态，而做出一些常人做不到、不会做、不好意思做的那种夸张的表演动作，以赢得大众的娱乐效果。催眠师在选择表演者时，一般会选择二类人，一是自身催眠敏感度很高的人；另一类是好表现自己的人。所以，催眠秀的表演效果既有真实的部分，又有表演的部分，令人眼花缭乱，很难区分。催眠电台与电视上的催眠秀表演或示范，过程与讲解大都省略了，是为了避免观众照着催眠师的方式做，产生催眠现象，难以控制。美国的催眠大师马丁曾经在英国广播电台做催眠示范，一下子催眠了在听广播的几十万民众，而有些人正在开车！非常危险的。

17、催眠可以激发特异功能和超能力吗？

催眠是进入个体深层内在世界，启迪内在智慧与开发潜能最快最有效的手段。美国历史上曾经出现过一个通过自我催眠激发潜能而成为NBA冠军的传奇人物——乔丹。乔丹当年由于身高只有170cm多，而不能入选NBA篮球队。由于他内心执着地渴望进入NBA打球，他的潜意识居然帮他在身体已经定型的情况下，又长高了20公分，使得他最终有条件成为NBA的一员，并拿下多个全美冠军。其中奥妙，就是不断的自我催眠，因为这个原因，美国体育界普遍采用催眠教练来获取世界冠军，比如：老虎伍兹。

超能力，一个是指超出平常的能力，一个是指超自然的能力。

假如是指超出平常的能力，催眠完全可以做到。制约一个人发挥潜力，主要是两个因素，一个是否定外界的信息，拒绝接受新知识；一个是否定自己的能力，缺乏进步的原动力。

先说【否定外界】。一个人的潜意识的构成中，除了先天的生物本能，最重要的一个方面就过去的生活经验。经验，可以帮助我们快捷的找到事情的解决方法，避免重新探索，节省大量时间精力。但，时过境迁，以前无法完成的事情，并不意味着以后也不会完成。然而，潜意识即经验却固守成见，不肯以新的眼光看待问题，从而阻碍我们获得进步。举个简单的例子，我们一旦听说一件新奇的事情，往往下意识的第一反应就是“这是不可能的”。实际上，这个“不可能”就是根据过去的经验进行的判断，是对外界信息的排斥，它严重阻碍了我们对新事物的认知和探索，使我们停留在逝去的历史中而无法获得突破。当一个人经常否定外界的人和事的时候，说明他的心态已经老了，他需要打开紧锁着的心灵。海纳百川，兼收井蓄，是敞开自我的心扉，获取外界源源不断的新知识，即破除自我封锁，与外界互动，是挖掘潜力的先导。

再说【否定自己】。潜意识里蕴藏着大量的才智，但同样被社会经验所压制所束缚，而无法显现出来，即进入意识领域为人所用。否定自己，就是我们在事情未做之前就在内心形成了一个将会失败的负面预期。于是，我们就失去了梦想失去追求的原动力，就不会为此而付山百分之白的努力，试想，谁会为一个预料中失败的事情而白白浪费梢力?这就使得本来可以获得成功的事情，在我们的自我否定面前，也火去了获得成功的机会。旨定自己，相信自己，消除负面经验的桎梏，解除意识对潜意识的束缚，让0，意识里的新奇的想法，超常的能力进发出来，就能发挥山内在的潜力。

否定他人，拒绝异见，无法获得进步的新鲜血液；否定自己，束缚手脚，只会禁锢自己的创造力。挖掘潜力，一方面是破除对外界的成见，接受新知识；令一方面是破除自我阻抑，激发内心的原动力。催眠的重要功能就是打开潜意识，使处界有益信息畅通无阻的进入潜意识；同时又使隐藏在潜意识里的巨大能量浮现出来，得以利用和发挥。

我们每个人都拥有十分强大的免疫能力(不仅是生理的还有心理的)，拥有十分嘱人的自我修复能力，拥有十分强大的认知能力，也拥有十分强大的创造能力。记得有位名人说过这样一句话：“不是我们做不到，而是我们认为我们做不到，于是我们就真的做不到。”

催眠在开发心理潜能，需要满足不少条件的，如进入理想深度、暗示语言的组织技巧、当事人的知识储备等。

关于超自然的能力。催眠是开发人的潜能的一种工具(生理潜能以及心理潜能)，它的基础是人体，其中开发心理的潜能是其主要方面。也就是说，催眠只能影响当事人，而不能通过当事人影响第三方。通俗的说，利用催眠来隔空搬物或者预测未来以及改变物质形态，是做不到的。当然，这仅仅是我的观点。我做不到的事情，并不意味着别人也做不到。这个话题留给后来者继续探讨。

18、催眠几次可以解决问题？

这个需要通过双向沟通后，根据当事人的情况而定。一般而言，比较普遍的比如失眠·焦虑·烦躁·注意力不集中等轻度心因性身心问题，一个疗程【五次】以内可以基本解决，比较严重和顽固的比如网瘾·抑郁症·自闭症·厌学等问题需要一到两个疗程【五到十次】甚至更多。

很想试试。期待~~~