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晚上睡觉老是爱做梦，搞的睡眠不好，有黑眼圈，怎么办？

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-6 14:32  只看该作者

晚上睡觉老是爱做梦，搞的睡眠不好，有黑眼圈，怎么办？

晚上睡觉老是爱做梦，搞的睡眠不好，有黑眼圈，怎么办？

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2# 大 中 小 发表于 2008-12-2 14:59  只看该作者
科学的作息时间和良好的饮食习惯，从根本上解决睡眠多梦问题。白天多运动，晚上睡觉先睡心后睡眼。睡前温水泡脚，喝杯热牛奶。

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