我真是太懒了，又有20天没上来写贴子了。汇报一下近段的睡眠情况：前一段看奥运会，一般都是晚上11点半才上床，12点睡着。早上5点多醒来，中午睡30到40分钟，整体感觉还可以。白天挺好的。但这一周状况不大好，奥运会结束了，晚上12点以前感觉没睡意，10点多上床，非得怄到12点以后才能艰难入睡，这中间的1个多小时怪难受的。早上还是不到6点会醒来。一星期下来，到今天星期五，感觉那种疲惫的感觉又想来了。哎！真是大意不得呀。

奥运期间，大部分人为了看比赛，都是11:00~12:00睡觉，对睡眠质量有一定的影响。加上比赛的竞争激烈，扣人心弦，观众也随着其进程，情绪起伏不定，时而欢呼，时而失落，睡眠因此而受影响的不在少数。现在比赛结束了，只要调整好作息时间，慢慢又会恢复良好的睡眠状态。

楼上的说得很对！比赛很残酷啊！有人成功了，喜极而泣！有人失败了，趴在地上，歇斯底里，失声痛哭！哎……我也跟着失眠了，特别是刘翔的退赛，让我伤心了好多天，内心的伤口至今还没有完全愈合！