我是一个大二的学生，大学以前从来没有住过宿。以前高中升入重点班学习压力变大，在考试前夕开始失眠，我以为是自己害怕考试没有放在心上。后来除了高考我一直会考前失眠，家里人给我买《安神补脑液》我一到考试就会睡前喝。一直到大二上学期，从家里回到学校上学，学校为了照顾新生把我们的宿舍换了，换成一种上下铺的床铺，我们以前是一人一个床位。大概是开学的第三天，我睡了好久都没有睡着，心里好着急，越急越睡不着，后来那天我一直到3点才睡着，第二天6：30我们宿舍那个学习很用功的女生就起来洗漱看书，我就睡不着起来了。那天我一直在想我为什么会睡不着呢，有没有考试有没有什么压力，为什么会睡不着啊，那今天晚上还会不会睡不好啊？果然那天晚上没有睡着。

从那以后，我断断续续会睡不好。那时候我每天一醒来就想为什么，担心还会睡不着。晚上她们睡得早，我怕自己睡不着也和他们一样早睡，其实从初中开始我就喜欢晚上学习到凌晨1点再睡觉，有时候放假甚至通宵看书写作业到第二天早上再睡。大一的时候我也是这样，但没有出现过好好的睡不着的情况。从那天开始我就害怕，焦虑。加上和宿舍同学的一些矛盾，我总以为我睡不着是因为她们打呼噜磨牙以及那个女生很早起来很吵有关。我也去了学校的心理咨询室，老师建议我去专科医院。

我去了，结果，医生说我得了抑郁症，但是是轻微的。医生给我配了百忧解和一些安眠药。那是11月10号，后来我就每天吃一颗百忧解，还回家调养了10天，心情好了很多。看开了很多东西，对周围的人宽容多了，什么事往好处想。到今年1月9号我们放假了，我的睡眠状况有所好转。我就没有再吃百忧解，回家我还是坚持以前的生活节奏，很紊乱。但是睡得很好。那时候我就怕，万一回到学校我又失眠怎么办呢？果然回到学校，回到那个场景，我又开始失眠，后来我自己调整了一段时间，又吃了1个月百忧解。感觉还不错，情况还好。但是我新毛病又来了，我开始害怕别人怎么看我，特别是同宿舍的人，他们离我那么近，女生的事情很说不清楚，我当初失眠的时候有些人还说风凉话。我还在竞争党员，软弱的一面不能给人家看见。

那段日子我特别怕人说起“抑郁”“神经病”“睡不好”怕自己离不开百忧解，离不开安眠药。我还这么年轻呢！后来我就不吃百忧解了，专科医生也说我的抑郁已经好了，不用吃药了。我要拯救我自己！没想到情况糟了，我又开始失眠，这次情况不一样，我就是入睡很难，往往要2、3小时，我每次都坚持不住去吃安眠药才能睡，但是量很小，往往半片就行。我睡着就睡得很好，一直睡到自然醒。第二天我又开始悔恨为什么要吃安眠药~然后又开始失眠，焦虑，又吃药。我现在不敢告诉同学，怕他们说：“啊！你怎么还没有好!”“啊！你就不要想啊！”也不想让家人担心~我知道我是心理作用，所以尽量不让失眠影响心情，但是还是很沮丧，我怕自己又回到上学期！想了很久，我决定来求助，希望大家给我帮助~我真的很需要战胜这个心病！

主要问题是不能住寝室，只要不住寝室，睡眠就会改善，失眠会很快消失。再者，你的心理也需要慢慢调整，不要太在乎别人的看法，别人可能就是随便说说而已，同学一般都是处于关心你才问的，并没有和任何其他的事情关联，只是你自己想的太多了。

一个筐里装着米，筐的缝隙能看到米。
米就是你，你不该用筐装着你。还总怕别人看到你。
你该坦荡的把米撒在寝室里，让大家手里捧着米，心中装着你。
你只要打开心扉露自己，不管是米还是你，都会走到大家的心里。
大家一起呵护你，你保准心理没了压抑。心胸开阔的你睡眠也不成问题。

大家的时间表不太一样，宿舍总有进进出出，在休息时舍友的一举一动发出的声响都有可能影响我的睡眠。尤其是下铺总习惯早起，睡觉时上厕所，她有动作就很容易把我给震醒~~尽管她已经为了配合我改变很多了，但是有些声音和动作都是不可避免的！
而且因为我的缘故，高三的舍友们晚上都不能打灯看书，中午到时间就要关灯睡觉，就算嘴上不说，有些舍友心里还是不爽。像有时不经意的一句话“其他宿舍都很晚睡”之类的，敏感的我也觉得很尴尬，过意不去。
所以尽管不住宿舍会失去很多乐趣，单是从不给别人添麻烦考虑，我想如果可以我大学还是会选择一个人住。

赞成！ 还是一个人住比较好，同学毕竟不能跟家人比，还是有一定隔阂的，时间长了彼此都不愉快。

我们这里是新校区，学校管得特别严，不准学生住在外面，可恶心了，我也想住在外面，还没有去找房子，如果不行怎么办呢？

可以先跟老师谈谈这件事情，看他们有没有什么好的建议。也可以让老师跟你一同找学校相关管理部门协商，如果能不住寝室那最好，因为这是最重要的，也是最根本的原因。你得试试，不行再想别的办法。