我们应该整理出10个失眠的好处来，对于失眠的朋友一定会有的，呵呵……

失眠是一种信号，很多生理上的疾病会导致失眠，这就给你一个发现疾病的机会，并及早进行治疗，避免病情进一步恶化。

我想我明白楼主的意思，总是强调失眠的诸多不好，会给失眠者带来一定的压力、担忧，睡眠反而更加不好。失眠者要注意调整心态，放松心情，睡觉前不要去想睡不着了、失眠了、怎么办了等等。我觉得可以做瑜珈，缓解压力。

失眠让我们很痛苦，但在治疗的过程中，却锻炼了我们的毅力、意志，让我们更懂得去珍惜生活。

楼上的说的很对！  

失眠给了我们一个机会，让我们及早了解心理、生理上的自我状况，进而在曲折的探索中改进自己！

失眠了，你就不要再敏感多疑，斤斤计较，虚荣攀比，骗上欺下。从此后你要真诚，要善良，要心胸开阔，要乐于助人。生活上你也不能再放纵，散漫，懒惰，无规律。你要按时作息，坚持锻炼，合理饮食，工作要积极热情，要充实快乐。 哦，就别再理会失眠那个不识抬举的东西了
所有这些你都能做到，而且以惊人的毅力保持一辈子的话，那么等你一不小心活到120岁的时候，有一天你会突然疑惑起来:那些人为什么会失眠呢？

活到120岁？这么说，治好了失眠就能长寿了？

失眠调整后，会把得失分清，什么是自己真正想要的，放弃了给自己诸多压力的的想法，心态恢复平和，提前拥有平常心，这是本人利用调心双治摆脱失眠的好处。