我也有想过倒立，不过这还是第一次有人建议我这么做
原因是前段时间经常会头痛，我猜倒立是否能缓解呢？不过问题是，我手臂力量很弱，不会倒立啊！！加上我有些恐高，不知道要怎么个倒立法……望白天人指点！
不过运动以来精神上的确是有一定改善的！

本周情况汇报：
一直到星期四之前都还好，没有头痛，下午有时也不太困了。
不过这星期一直下雨，宿舍一直有开空调
星期四我跑完1圈后，走路时右脚会痛，只要在学校里跑经常会这样，不知道为什么！
所以星期五就没有跑了，改为荡秋千~谁知道我才荡了十几分钟，就有晕车的感觉……天那！天知道我是什么体质？！
晚上就没去上自习了，在宿舍自习。晚上和星期六中午都睡的很好，不过醒来反而很困、迷迷糊糊的

看来我是不是高考完得好好检查下身体呀？！

你的手臂没有力量，那你只能练一下脑部了。
你找一些能置脑部平直下垂的动作练习。比如：先身体直立，然后向下弯腰，两手下垂，脑部平直下垂。或你趴在秋千上，头部下垂。等等有好多形式都可达到。这样就能让脑内组织大洗牌，就能调整脑内组织。动作不要太快，要循序渐进，不会有副作用。但这样比不上倒立。

完全倒立的话,考完试锻炼了手臂力量再练习!

引用:

原帖由 落 于 2008-6-1 10:01 发表
完全倒立的话，考完试锻炼了手臂力量再练习！

那不知道要练多久，还是想点变通的方法比较好。

趴在秋千上，头部下垂，脑袋不就擦地了吗？

我昨天问我表姐要怎么倒立法，她学舞蹈的，她说很简单、很好玩，不过她后来说我手力太弱暂时不要试。考完试叫她帮忙把我提起来，哈哈……
我还想过像一个沙宣广告上的模特一样，只要手脚抓稳就可以在球里面任意旋转的那种东东，有那种道具就好了~~

我解放啦！考试的这几天睡的还不错~~（除了被蚊子叮的那晚）
其实第一天晚上我是兴奋地翻了好久，深呼吸+冥想了好多次才成功入睡了。:P
感谢各位的关照哈！从今我会制订新的作息制度，再把情况发上来~~也会继续关注51SLEEP！
祝各位好运~~

热烈祝贺高考结束！ 这下应该能好好睡觉了吧？

真的呀!!都是多的大家热心的回复和支持~~~增添了我坚持下去的动力!

坚持就能成功！