引用:

原帖由 舒淇 于 2008-5-5 20:50 发表
楼主的头像很美，很特别！

  嘿嘿,谢谢~~~我觉得这个很贴合"睡眠"的主题@=@

看到彩虹的回复我很高兴那!由于在校住宿有些新鲜的蔬菜和肉类不能买的到,学校伙食我也觉得越来越差了!看来要去超市采购类似芝麻\红枣这类可以携带的食品;

再来说说这两天在学校的情况:
班主任向舍友们做思想工作,大家都集体熄灯了!(有点过意不去),加上下午第3节课我都拿来做"强度"的锻炼,晚上我都好象没有做梦了(可能是想不起来了)而且入睡很快,醒也容易些了.白天还是困,但是乏力的情况有了很大改善~~~

不知道今年为什么好象很容易受风,经常头痛.跑步的时候也很痛,不过跑完回到宿舍洗了热水澡就好多了,大概是一部分毒素排出去了吧?
可是还是没有完全得到根除^   真奇怪 ,烦恼啊

因为奥运圣火明天来我们惠州,我们校长又下禁令不许我们出去,我才偷遛出来看朋友传递的@
奥运加油!!!

你的效果简直是立竿见影，没有做梦了，入睡快了，白天的体力也改善了。这是很大的变化，你很快就会彻底改变并完全康复，请继续努力！要随时把最新情况贴上来，以便随时调整，用最快的速度解决你的睡眠问题。

引用:

原帖由 落 于 2008-5-8 16:26 发表
  嘿嘿,谢谢~~~我觉得这个很贴合"睡眠"的主题...

群星璀璨，月亮爷爷在熟睡。安详的村庄，千家万户，尽享天伦……

哈哈,基本每天都利用下午第三节课进行慢跑; 还和我们班另外一个和我有类似问题的女生约好了一起跑!慢跑跑完了也不会太累,同时也出了汗^-^
      较上周有好转的是下午头痛的症状减轻了不少,虽然还是困,但胸闷的情况也有了很大改善.身体除了眼睛和大脑之外的部分感觉轻快了,,,,,,
      尚未解决的是,中午不知为何仍是睡不着,挡了布,塞了耳塞都不顶用,导致下午还是很累;晚上第三节课作业多的话"刹不住车",睡觉前和舍友聊天讲笑,入睡的有点晚了,不过做梦也不多了~
       ,高考完相信有更大改善!!

做的很好，请继续努力！

也希望到这里来的朋友们都能逐步有改善~~~

只要相互帮助，用心改进，坚持运动和锻炼，睡眠一定能够改善。

真心希望楼主能指导指导我，让我也快点好，太痛苦了