失眠已有五年了，无法停药，急需治疗方案！

失眠之夜

我从事计算机工作，失眠已有五年了，被这病魔害得非常痛苦急需帮助！这要从五年前说起：一次朋友的聚会，那时我才十八岁，大家喝多了酒，我喝了四五瓶啤酒，不过那是有史以来喝得最多的一次！那天晚上就出现半睡半醒的状态，第二天起来总感觉人怪怪的，很不舒服，但还是照常去上班，第二天和第三天晚上跟本没办法睡觉，让我整个人都要崩溃，痛苦到了极限！实在没办法再熬下去，就去了神精科医院，说我得了抑郁症，开了药，是博乐欣和轻微的安眠药，回家晚上睡眠是好了点，不过人还是不舒服，没食欲，对事物没兴趣。这样吃着药熬了半个月，有所好转，又续继服用三四个月后，然后就把它借掉了，没服用了。好了一个多月，不知是喝了点酒还是其它原因，失眠又发作了。后来续继服用博乐欣一年多，在这期中不断有时人还是很不舒服，这么久了还好不了，医生给我换几种药服用都不合适，后来选用瑞美隆（米氮平）还满好的，吃了感觉像是安眠药一样，很好睡，解决了我的睡眠问题，心情也好了。就这样不知不觉服用到现在，都五年多了！长时间服用此药，一对身体不好，二对普通家庭来说药价格太贵了，再说年纪还轻，在这期间一直想把药停掉，我试着一个晚上药量减半，马上出现睡眠质量问题，不知尝试了多少次，都是这样！好像成了我要终身与药物相伴一样！以后的路不知要怎么走，我希望专家们来帮帮我，让我走出困境，远离药物啊！
   
以下是我的几个问题：

1、我这是属失眠症还是抑郁症？
2、为什么我喝酒会失眠而一发不可收拾？还是我以前就有抑郁症的隐患，只是酒精提早把它引发出来？
3、为什么人家都好了，我这么久还好不了？是不是我成了永久失眠症？
4、吃这药对胎儿有影响吗？
5、长期吃药也不是办法，怎么才能有效远离药物？

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第一次失眠的时候并非抑郁症，而是喝酒过多所致，而且这是很容易完全康复的，并且无需服药。让我们慢慢分析你的情况，以帮助你快速找到问题所在。酒的不良影响是多方面的，但最主要的是：一、刺激神经，让你无法休息；二、导致肠胃不适，全身不舒服。这两个加在一起导致你的失眠，从你的描述来看，这个时候没有看出你有抑郁症的迹象。你也可以继续补充，描述下你当时的工作、生活、学习、心理状况等。

喝酒过多，对神经的刺激非常强烈，会立刻导致失眠。但是，酒的作用会逐渐消失，一般几天之后会慢慢好转。这样就能恢复正常的身体状态，睡眠也会好转。但是，如果喝酒导致了肠胃不适，全身不舒服的话，可能就需要很长时间了。肠胃受到损伤，食欲就不好；吃不下东西，身体就缺乏营养，如果没有及时解决，问题就会慢慢变得严重。这个时候，只要注意饮食，比如：多吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，肠胃就会逐渐修复，所有问题都会解决。

时至今日，你服药时间太长了，药物都有副作用，而且有依赖性，你必须付出更多的努力才能慢慢的把药停掉。如果身体没有疾病，失眠的问题还是比较好解决的。只要调理好生活习惯，注意作息时间，并多加运动，就会获得良好睡眠。

下面回答你的几个问题：

1、根据你的情况来看，初步估计只是失眠。但失眠会导致抑郁症的症状，一般只要睡眠问题解决了，这些症状会很快消失。
2、有百分之四十五左右的人容易患上失眠，只要条件成熟就会引发失眠，你可能是其中的一个。而有些人则睡眠一直很好，不会轻易受到外界的影响，酒精对他们的影响也会消失的更快。这是天生的，客观的，谁也无法改变。并且，这两种类型的人是无法相互转换的，只能自己注意调理和避免问题的发生。
3、不是永久性失眠，而是慢性失眠。治疗比较困难，但还是可以完全康复的。
4、对胎儿是有一定影响的，准备怀孕前服药会对胎儿有不良影响，怀孕期间的影响就更大了，具体请咨询妇科医生。
5、服药只是暂时的解决之道，要从根本上解决睡眠、失眠问题，必须要有良好生活习惯与科学作息时间，详情：http://bbs.51sleep.com/thread-1028-1-1.html

请尽可能详细的描述你的工作、学习、生活等。如：工作性质、具体做什么等。日常生活习惯，如：作息时间、是否午睡、平常是否运动、都做哪些运动等。有无身体疾病，有无家庭病史。睡眠环境如何？如：是否安静，有无空气污染，有无强光影响等。请见：失眠者求助须知：http://bbs.51sleep.com/thread-1030-1-1.html

失眠之夜

我从事电脑平面广告行业，下班回家还是上上网十点多开始睡觉。小时候经常会在睡梦中惊吓恐慌弄得一身冷汗，十几岁以后这样的事就慢慢的没有发生了。不过我还是有个毛病，夏天学校里学生们都有午睡，我趴在课卓上就是睡不着，基本上是没有午睡的习惯，署假偶而躺在家里午睡醒来人也不舒服，很压抑，过了半小时以后对事物才有兴趣。我母亲有得过产后抑郁症三四个月就好了，隔了十三年，因家里人出了事故，承受不打击，又得了抑郁症现一直靠安眠药来维持睡眠。我也有经常去健身馆练些器械运动来强壮体材，不知这样好不好。环境空气都还可以，靠山而居。有轻微的肠胃病，吃东西稍有不注意也会拉肚子。不过这几年不知是去练健身原因还是其它原因，拉肚子现象很少了。我是男士对妻子里胎儿会有影响吗？

对与我现在的现象是如何更有效的解决失眠问题？做哪些运动好？是否抑郁症应该换其它治疗失眠西药，我个人感觉瑞美隆（米氮平）是治疗抑郁症，对与我失眠问题应该专注与治疗失眠的药物，或可不可采取中药治疗，哪种更有效？

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下班之后去最好不要再用电脑，特别是睡前的两个小时，必须禁止使用电脑。最好是下班之后去健身房运动，最好的运动是跑步，器械也可以少做一些，但不易过多，因为器械的强度一般都比较大，而且对局部肌肉的刺激太过强烈，容易导致无法放松，会导致失眠。当然，在教练的指导下训练一般不会有问题，但一定要告诉他你的睡眠状况，有些运动是可以帮助睡眠的，请向健身教练咨询。每天坚持锻炼一个小时，然后洗澡、吃饭，饭后就不要再工作或学习了，要让身心逐渐平静下来，这样才能睡个安稳觉。

有轻微的肠胃病，这就是你第一次喝酒过多，并导致失眠的主要原因。肠胃本身不太好，加上酒的刺激和破坏，就导致身体不适，人不舒服的时候就容易失眠。只要肠胃恢复正常，失眠的症状很快就会消失，当是要是正确调理就不会吃这么长时间的药了。

拉肚子现象很少了，这说明你的锻炼起作用了。运动能增强体质，促进血液循环，增强肠胃功能等。但要注意，长期服药也会对肠胃产生不良影响，药物会损害肠胃。同时，夫妻中任何一方服药对胎儿都有影响，这种影响的大小是差不多的。毕竟，少了任何一方都无法怀孕，人工受孕除外，你说呢？除了吃药之外，夫妻双方在怀孕前都应该做准备，男士应该戒烟戒酒，少用电脑，或者做好防辐射措施，加强锻炼等。女士需要注意的就更多一些，这样才能保证宝宝的健康。

关于药物的选择，必须在医生的指导下使用，前提是找到一个好医生。失眠的人一般都有抑郁的症状，但只要治疗得当，睡眠改善之后，抑郁症就会很快消失。因此，治疗失眠是首当其冲的。对于治疗失眠，中西药都差不多。但要记住：服药只是暂时的解决之道，要从根本上解决睡眠、失眠问题，必须要有良好生活习惯与科学作息时间，详情：http://bbs.51sleep.com/thread-1028-1-1.html