请各位帮帮忙，问一下神经衰弱引起的失眠怎么来治？
我是大三学生，年方20啊！！！ 请问有没有甚么食物可以助眠？？谢谢

一、心理治疗是治疗神经衰弱的基本方法
二、药物治疗
三、医疗体育和理疗
四、中药和针灸
五、生物反馈疗法和音乐疗法
六、生活安排
七、综合疗法
点击查看详情：http://www.51sleep.com/f/html/32445.html

神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康！可以从以下几个方面入手：
一、认识自身内部的冲突
二、增加自己的心理自由度
三、放松训练
点击查看详情：http://www.51sleep.com/f/html/32446.html