我有好多的例子想举例，但每次写出来都会让我觉得很荒唐，很诡异。因为那些事，全是在我睡觉的地方发生的，不管我在哪个房间，在深圳或是在广州。有个朋友说，你会不会觉得是鬼缠身？？

梦镜一，初中的时候，我就开始一个人睡一个房间，记得那是夏天，睡觉时会把风扇开得很大，这个时候，我还处于半睡着的状态，我的眼睛能朦胧地看见风扇在转，一圈一圈地转，风扇的声音吸引着我，声音好大，转得好快，似乎想把我的头皮都给吸进去一样，我醒不过来，我很想让自己醒来，拼命地摇头，可是眼睛明明是睁开的，大脑却不听控制的一直沉沦着。。心里像万马奔腾似的，心慌意乱，胸口很难受。可是我得醒过来呀，终于我战胜了困意，醒了过来。。这好像是第一次发生这样的事。我以为只是意外的，或者说是我把风扇调太大了，我把风扇调小了之后，却还是发生同样的事，而且是非常地困，一睡着就完蛋了，竟然会重复上一次的恶梦。

初中时候有太多零碎的例子了，我都忘记了，只知道每一次都会心跳得很厉害，一困就要醒来，最好洗个脸保持清醒，接下去睡才不会又做恶梦。

梦镜二，那是06年高中毕业去深圳西乡我叔叔家帮工的时候，婶婶安排我睡一间小房间，里面有观音菩萨坐阵。那晚刚下车，身心疲劳，我很困于是就睡了，睡到半夜的时候，我被一些声音弄醒了，原来是床底下有老鼠在活蹦乱跳的声音，我似乎能感觉到它们在开派对而兴奋的心情，我的天呀，实在是太多了！从声音就可以判断出来了！这个还不过份，最过份的是床边的窗户没有关紧，是被一条电线挡住了，这时候有一只东西重重地落在我的被子上，我一抬脚，忽然一滑，那东西就跳到床底下了。面对这样的环境，我只能安慰自己，明天就叫婶婶捉掉那些东东吧。好了，接着睡吧。这时我又感觉心跳得很紧，眼睛也很困，我猜，又来了，可是好困，我敌不过困意，昏昏沉沉地入睡了，睡梦中我听见有人在敲门的声音，一直敲个不停，却很有节奏。我赶紧醒了过来，还是一直响，我实在不敢去开门，无法想象门外会是怎样一番光景，看了看手机，已经显示凌晨4点半了，于是我坐了起来，一边听着那敲门声，一边睁着眼睛，直到天亮，那声音消失了。再看了看手机，刚好6点钟。第二天，我把老鼠的事告诉了婶婶，但她说，那些都是钱鼠，不能消灭的。还有那个敲门声，我曾经怀疑是对面那个房间，里面是她奶奶睡的，听他们说，奶奶是有精神病的。我问奶奶，昨晚有没有听到什么敲门声，奶奶说没有。我想了一下，奶奶也不会无缘无故来吓我吧。。

我把这事告诉了家里，我说已经有好多年历史了，我经常能清楚的意识到我在做恶梦，即使睡着了，还能看到床边发生的一些怪事。经常弄得我失眠，不敢睡觉。老爸说，你可能是神经衰弱了。叫我马上卷铺盖走人，回去治病。

那是我第一次听到神经衰弱这个词儿，感觉跟精神病有得搭。但我不承认自己有精神病，我只不过在睡觉的时候比较受罪而己，平时我可是正常人一个！回到家，看了一下医生，医生说，做恶梦而己嘛，没什么的。一句话就把我给打发了。我不喜欢这样的医生。妈妈就带我去看中医。中医说我什么六脉皆虚，开了点中药。吃了几天之后，好像没再做恶梦了。我以为我已经彻底摆脱了，好开心！

直到07年去深圳工作的时候，又发生了。

梦镜三，那晚我和同事一起睡，我能感觉到暴风雨来临时的预兆。心惊胆跳地，我又让自己醒来了。这时我对同事说，等会我躺下去大约三秒钟后，你一定要把我弄醒！因为我知道那个时间段是很快的。我再次入睡，头就很重，心跳动得快，这时我看到墙壁上有团黑黑的东西，像是人的头发，缓缓地想升起来，我闭上眼睛不敢再看。那绝对不会是我的头发呀！我很想动动手指去拉同事，很想大声地叫出来，很想她能救我，可是我发现我都做不到，一切都无能为力，任由处置。我只能靠自己了，我拼命地摇头，在心里大喊，一定要醒过来！终于我醒了过来，并且大叫了一声，同事被我吓到了，忙问我什么事，我说，你怎么不叫醒我呢？她说，我怎么知道会那么快呢？好像三秒都不用一样。。。我无语。

昨天晚上就是4月14号晚上4点半，我好困，但是一闭上眼睛就看到好多人和事物的出现，全是我没有去想过的，我睁开眼睛保持清醒，我觉得怪，怎么样一闭上眼睛就会看见一些我不认识的东西，我可从没有去思念过的呀。真是的，我心爱的杰伦却不出现。偏偏是一些文字，不认识的人。可是还得睡觉的。我想，死就死吧，放胆睡吧。果然还是做了一些很荒唐的梦，梦见我的后脑勺被一只手给握住了，只要一动就会碎一样。最后，肯定是醒过来了。。实在是很不开心。跑去另外一空房睡，心情仍然不能平静下来，闭上眼仍然会看到乱七八糟的东西。怎么就不能让我好好地睡一觉呢？记得到了6点钟，我才正常入睡了。

今天想出来买点药吃，但不知该买点什么。也不确定自己的病名。我们这里的小地方没有什么心理医生，如果有的话，我真想去看，把我心里的苦闷一吐为快！

经常做恶梦说明内心有冲突，或者对前途比较迷茫，或者心理有不安全的想法等。神经衰弱是容易导致失眠、多梦，做梦多了就说明睡眠不深。解决的最好办法是运动，加合理的生活习惯。但感觉你的描述有点像睡眠瘫痪症，请对照着看看是否相似：http://www.51sleep.com/h/html/17313.html

这是心病，在生活中顺心的事少，不顺心的事多，心态没有放好，对任何事都考虑得太多，导致精神紧张，神经衰弱。把自己少松下来，再找个老中医用中药调一调就好，主要是放松心情，用一颗仁爱的心去做事，把自己溶入一种平和的状态当中就好了。

楼主千万不要听前面两位的没有任何科学根据的说法，所有的恶梦都是心跳过快、过慢，脑缺血等刺激引起的，这些症状白天也同样存在，只是不为大家所注意。根据你所说的是一过性脑缺血引起的，其中似乎想把我的头皮都给吸进去的梦境是因脑缺时可怕的眩晕引起的，心慌也是脑缺血引起的，动不了是脑缺血引起的神经功能障碍引起的，而夏天由于人的血压比较低，因此，无论在白天还是在睡眠时，都很容易发生这种脑缺血。

确实，白天午睡的时候也发生过这种事，天花板上吊扇的声音让我的头越来越重。仍是靠自己挣脱醒来。

像是鬼压身，你和这个很像：http://bbs.51sleep.com/thread-1046-1-3.html

也就是说只有极少数的恶梦是与白天生活上的不安有关，至于你的恶梦是不是与白天生活上的不安有关，你只要自己回想一下你在做恶梦前的白天是不是有与做恶梦时类似的不安的心理刺激就可知道了，如果你确实在白天没有任何不安的心理刺激，那你的恶梦完全是心血管病方面的症状的刺激引起的（不要担心，有这方面的症状，不一定说你有这方面的病）。

睡眠不好有什么好办法？每天晚上睡觉都会做一大堆的梦，第二天醒来很难受，有什么好方法解决？

我也深受这种病态之苦，但我的经验对大家说西药的安眠药轻易不要吃的，轻易不要！！依赖性和副作用对身体的伤害太大！还有有些改善睡眠的保健品，有用，我从报纸上看到这种药因含违禁成分被查了。现在我心里好后怕，担心会落下病根儿。我倒想纯中药成分的对睡眠有帮助的好点，能改善睡眠效果慢点也不要紧，只要健康就好！

朋友推荐了我一个叫九味神安胶囊的，还有个名字叫百合酸枣仁胶囊的，我试了下，嗨！还真还不错，吃完没什麽感觉儿，没有心慌呀困倦的什麽感觉，吃了一盒6天，呵，睡觉就实了，也不再做恶梦了，到9点多就有睡意了，晚上睡得很沉，早上醒来感觉精神好多了，睡眠生物钟也调整的好多了，中午也能美美的睡一觉了，能好好睡上一觉的感觉呀就是好！在没感觉中睡觉的感觉本身就是好感觉。人家上面的有个叫周仁清教授的，就研究出了这么好的失眠佳品，怪不得说能滋养神经、改善睡眠，还能养颜抗衰老呢，我看了看说明书，还真是些纯中药，酸枣仁，百合，莲子，茯苓，山药，枸杞子，牡蛎，甘草，白果，还净是名贵中药呢！睡好了现在脸色也好看了，怪不得说说有养颜抗衰老作用呢！九味神安胶囊可帮我了一大忙了，让我找到了跟婴儿般的睡眠了，呵呵，实在是幸福。还失眠的朋友不妨试试那个胶囊，但乱七八糟的催眠药切忌不要轻易吃哦，失眠虽然痛苦也对身体也不能釜底抽薪呀，健康是永远的！

你这是神经衰弱，以下方法能帮助你早日摆脱痛苦

治疗失眠多梦小方法：睡眼法

作用：治疗失眠，多梦，皮肤不好，皮肤感觉迟钝，肝胃虚。

练习方法： 吸气时微睁双眼，呼气时微闭双眼。

详细说明： 睡前练习，静卧床上，眼微睁，比正常睁开要小很多，上下眼皮睁开的宽度约为正常的一半或更小，在睁眼时自然吸气。吸尽后自然闭上双眼，自然呼气。吸气时，先微睁双眼，自然吸气。吸尽后自然闭上双眼，自然呼气……重复10—20分钟，此时吸气时不再睁眼，便很快入睡。

注意：修炼时重在控制眼睛的睁闭与呼吸的配合，做到微睁眼后吸气，闭眼后呼气。

原理简说：以吸睁呼闭之法，完成意识能量由外到内的转移，积累过程。因为积，故可补虚，眼属五行木，与肝通，故可补。因为意识在身体内，故皮肤感觉变灵敏，入睡后即补皮肤。意识在外，多变动，易受干扰，故易多梦，失眠，归于体内则避。

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怎么又有人在这里说这种根本就没有任何科学根据的话了，明明是人睡眠时发生的一些心血管病方面的症状，这位网友由于对人的心血管病知识的无知，却说楼主的症状是神经衰弱，真是好笑。这也难怪，现在国内几乎所有的这些学术权威也是这么说的。