我男朋友晚上经常做与我有关的噩梦，这让他每次都很难过，我们白天也没什么不愉快的事情发生，我也不晓得该怎么办好了，诚请各位帮下忙拉！

晚上做经常梦说明经常醒过来，睡眠不深的时候就是这样。每做一个梦就说明醒了一次，但如果是噩梦就要引起注意了。噩梦说明心里不安定，也许担心的事情比较多，或者对事情的看法过于悲观等。

请尽可能详细的描述他的工作、学习、生活等。如：工作性质、具体做什么等。日常生活习惯，如：作息时间、是否午睡、平常是否运动、都做哪些运动等。有无身体疾病，有无家庭病史。睡眠环境如何？如：是否安静，有无空气污染，有无强光影响等。失眠者求助须知：http://bbs.51sleep.com/thread-1030-1-1.html

他是大学生，如果没课的话大多数时间是对着电脑的，平时运动主要是经常打篮球，一日三餐也有规律，晚上11点过点睡觉，中午偶尔睡午觉。没有身体疾病。住在六人间的寝室里面，环境还算一般。我们偶尔也有小小的争吵，但一般过不了多久就好了。

中午不能睡午睡，整个白天都不能睡，也不要打盹，白天睡了晚上自然就睡不安稳了，就容易做梦。下午 5:00 -- 7:00 运动 60 分钟左右，运动要出汗、心跳加快才有效。睡前两小时内不学习，不上网，不工作，让大脑放松。

如果有条件的话就不要睡寝室，人多不利于睡眠。不知道他身体有没有什么疾病？

没什么大的疾病哦，只是偶尔吃太辣了会犯肠炎

吃太辣了会犯肠炎说明肠胃不太好，要尽量避免吃辛辣刺激的东西。特别是晚餐，辛辣刺激的食物直接导致肠胃不适、失眠、睡眠不深等。晚餐要清淡、适量，并且最好在睡前3小时吃饭，睡前不易进食，如宵夜等。

他可能很在乎你，特别怕失去你，所以才会做与你有关的恶梦。平时，你应该多观察他的言谈举止，多对他关心一点，不要说让他觉得会失去你之类的话，说不定与你有关的噩梦很快就会变成与你有关的美梦呢！

人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。可能是他太在意你的原因  ，所以晚上做梦梦到的都是你；其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。

人做噩梦的最根本的原因就是心跳过快、过慢，晓梦无痕所说的日有所思，夜有所梦，睡觉姿势不好等都是间接的原因，由于这两种心跳在人清醒时会产生似乎被人攻击和心悬空的两种感觉，因此，人睡眠时就会做被人攻击或追赶和人悬空、人下落两种噩梦或恶梦。

要知道引起噩梦的确切的原因，必须弄清人做噩梦时具体的生理症状，如仅有心跳过快、过慢的生理症状，那就是心跳过快、过慢引起的，如同时还伴发出汗、可怕的头晕，喊不出、动不了、视觉障碍（眼睛短时间内看不见东西）等各种神经功能障碍，那是一过性脑缺血引起的。